こんばんは。

岐阜市を中心に訪問・出張マッサージ・リハビリ・はり・きゅう治療をしています。

いしぐれ治療院の石榑です.

スポーツ特集第３弾は、機能ご紹介した「オスグット・シュラッター病（以下オスグット）」と症状が似ている

「ジャンパー膝」についてご紹介します。

痛みの部位はオスグット同様、膝のお皿の下の大腿四頭筋の付着部・膝蓋靭帯になります。

発症の原因は、

・オーバーユース
・大腿四頭筋の短縮（硬くなること）
・足関節の背屈制限

両者とも使い過ぎ、オーバーユースでなるので、休養や練習量の調節が必要です。

また、対処法・予防法には

・練習後、大腿四頭筋を伸ばすストレッチ
・練習後は膝のお皿の下をアイシング

になります。

当院では、オスグット・ジャンパー膝共に下肢のストレッチを行っています。

そのストレッチですが自分で行うのは億劫・めんどくさいと思います。

ですので、当院では原因である筋肉はもちろんその周辺の筋肉の硬さを考慮し

下肢周辺のストレッチをあなたに代わさせていただいております。

膝のお皿の下に痛みや違和感がでてきたら、お気軽にお問い合わせください。

〒500-8364
岐阜県岐阜市本荘中ノ町9－68
いしぐれ治療院
院長　石榑寛和
TEL：080－6909－9954
Mail : isigure.hirokazu@gmail.com
LINE@ : @tcx9918k

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